Versions compatibles
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Protides
- 2.8 g
- Glucides
- 4.8 g
- Lipides
- 3.1 g
- Fibre
- 0.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Granola dyniowa bez cukru
2h 25 min
Sałatka detox
25 min
Krakersy z sezamem i makiem
40 min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Napój sojowy
12 Std. 30 Min
Zielony rosół kolagenowy
7 Std. 15 Min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2 Std. 20 Min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25 min
Chrupki z ciecierzycy
13 Std. 45 Min