Versions compatibles
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Dressing tahini
- 2 ząbki czosnku
- 50 g pasty tahini
- 60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g wody
- 20 g liści natki pietruszki, świeżych
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Sałatka z pieczonym bakłażanem
- 550 - 600 g bakłażanów, pokrojonych wzdłuż w 1 cm plastry
- 2 łyżki przyprawy za'atar
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 800 g wody
- 120 g kaszy bulgur
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 120 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- ser feta, pokruszony, ilość do dekoracji (ok. 80 g)
- pestki granatu, ilość do dekoracji (ok. 50 g)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1192 kJ / 285 kcal
- Protides
- 10.9 g
- Glucides
- 24.8 g
- Lipides
- 14.2 g
Recettes alternatives
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
40min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Papryka po włosku
40min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min