Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana, cut into pieces
- 200 g fresh raspberries, plus extra to serve
- coconut yoghurt, to serve
- edible flowers, to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup, to serve (optional)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 967.5 kJ / 230.4 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 16.7 g
- Lipides
- 14.7 g
- Fibre
- 7 g
Recettes alternatives
Popeye's power bowl
10 dk
Warming porridge
15min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 dk
Overnight berry breakfast
24hod. 5min
Golden latte
10 dk
Quick porridge
10 dk
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Better-for-you banana pancakes
30min
Cacao banana porridge
15min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24ωρ. 10 λεπτ.