Soupe de lentilles corail

Soupe de lentilles corail

4.4 714 évaluations
Préparer. 10min
Total 40min
4 portions

Ingrédients

  • de persil frais, équeuté
    20 - 25 g
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • d'huile de tournesol
    20 g
  • de cumin en poudre à ajuster en fonction des goûts
    1 - 1 ½ c. à café
  • de curcuma en poudre
    1 c. à café
  • d'eau
    1100 g
  • de fond de volaille en pâte maison à ajuster en fonction des goûts (voir "Variante(s)")
    2 de c. à café
    2 cubes de bouillon de poule, à ajuster en fonction des goûts
  • de lentilles corail
    300 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 337.2 kcal / 1417.2 kJ
Protides 19.5 g
Lipides 7.8 g
Glucides 43 g
Fibre 9 g

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