Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 banane, sbucciate
- 50 g di nocciole sgusciate e spellate
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 150 g di bevanda a base di farro
- 3 datteri denocciolati
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato fondente
- 2 cucchiaini di semi di sesamo
- 2 cucchiaini di fave di cacao tostate
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
Recettes alternatives
Budino proteico
6 Std. 35 Min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Quadrotti proteici alla menta e cioccolato
4hod. 10min
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2 godz. 20 min
Milkshake lampone e meringa
10min
Whoopie pies
30 min
Pink bowl
30 min
Cioccolata calda alla vaniglia
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min