Versions compatibles
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 480 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 1 jajko, roztrzepane
- 50 - 60 g bułki tartej
- 20 - 30 g mąki pszennej
- 1 - 2 łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 20 - 30 g oliwy z oliwek, extra virgin, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 10 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki cukru
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1780.8 kJ / 425.4 kcal
- Protides
- 21.5 g
- Glucides
- 55.4 g
- Lipides
- 17 g
- Fibre
- 9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1sa 10 dk
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1sa 10 dk
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1sa 10 dk
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1h 40min
Kotlety z komosy ryżowej
1sa 25 dk
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h