Versions compatibles
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80
g sera koziego, twardego, dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki - 50 g słonecznika łuskanego
- 1200 g wody
- 3 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 500 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g mąki gryczanej, Melvit
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- olej rzepakowy, ilość do smażenia placków
Dressing
- 25 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 10 g miodu, płynnego
-
100
g rukoli
ou 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1415.3 kJ / 338.3 kcal
- Protides
- 13.2 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 20.7 g
- Graisses saturées
- 6.7 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 713.8 mg
Recettes alternatives
Kotleciki pietruszkowe
25 min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Placki warzywne z botwinką
30 min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1h
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 min