Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Protides
- 2.3 g
- Glucides
- 11.5 g
- Lipides
- 11.9 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 208.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Guacamole
5 Min
Quick Falafel
30 menit
Falafel
24h
Béarnaise Sauce
20min
Falafel
1j 25 menit
Caesar Salad Dressing
5 Min
Tzatziki
20min
Béarnaise Sauce
15 menit
Baba ghanoush
1 godz.
White Bean Purée and Anchovy on Crostini
45 min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 Min
Tarator (tahini dip)
5 Min