Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Kaše
- 200 gramů špaldových vloček
- 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy (optionnel)
- 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nastrouhaného
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 250 gramů mléka
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
-
březový sirup
ou javorový sirup - 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu, na podávání
- sušené brusinky na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1226.2 kJ / 292 kcal
- Protides
- 11.8 g
- Glucides
- 41.8 g
- Lipides
- 6.5 g
- Fibre
- 6.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Zmrzlina z gorgonzoly s karamelizovanými hruškami a ořechy
14 Std. 15 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min