Versions compatibles
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g rodzynek koryntek
- 250 g wody
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
- 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 945.9 kJ / 225.7 kcal
- Protides
- 6.4 g
- Glucides
- 41.1 g
- Lipides
- 5.3 g
- Fibre
- 5.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25 min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10 godz. 50 min
Placki z amarantusa i banana
55 Min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem
20min
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25 min
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35 Min
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 Min
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 min
Mus z płatków ryżowych i banana
20min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min