Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Seidentofu, in Würfeln (2 cm)
- 6 Stängel Basilikum, frisch, abgezupft
- 20 g Haselnuss, mit Haut oder enthäutet
- 2 TL Zitronenschale, unbehandelt, fein abgerieben
- 200 g Karotte, in Stücken
- 200 g Staudensellerie, in Stücken
- 40 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 1 Zwiebel, geviertelt
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 1 Dose geschälte Tomaten
- 400 g Wasser
-
3
TL Gemüsebouillon
ou 2 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - 2 Prise Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 150 g grüne Bohnen, tiefgekühlt
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1506 kJ / 361 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 22 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1 godz. 20 min
Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat
1 godz. 35 min
Gemüsesalat im Glas
20 min
Artischocken alla Romana
50 Min
Chinesische Gemüsenudeln
40 min
Ziegenkäse-Soufflé, Joghurtsauce und Lauch
45 Min
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1 godz.
Linsenbraten
1 godz. 50 min
Gebackener Spinat mit Eiern
35 Min
Spinat-Linsensuppe
50 Min
Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen
40 min
Poulet auf roten Peperoni
1 godz. 5 min