Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 27.8 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 612.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Omlet z jarmużem
35 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Suflety kalafiorowe
55 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1 Std.
Kotlety sojowe
40min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 min
Sałatka z białych szparagów
3 Std.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.