Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)
- 1 gałkę muszkatołową, całą
- 1 laskę cynamonu, przełamaną na pół
- ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 1 łyżeczkę goździków
- ½ łyżeczki nasion kardamonu
- 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Granola dyniowa
- 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 50 g rodzynek
- 200 g orzechów włoskich, łuskanych
-
150
g daktyli Medjool, bez pestek
ou 150 g daktyli, suszonych, bez pestek (patrz wskazówka) - 50 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 100 g migdałów, w płatkach
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 1763.1 kJ / 421.4 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 41.9 g
- Lipides
- 26 g
- Graisses saturées
- 6.2 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 33.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12小时 30 分钟
Granola wytrawna
1h 35min
Orkiszowa galette z rabarbarem
3h 10min
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Granola czekoladowa
1 godz. 15 min
Napój migdałowy
10 Min
Chrupiąca granola
2 Std.