Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

4.3 73 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 45min

6 doses

Ingrédients

lentilhas verdes
100 g
queijo parmesão
30 g
abóbora cortada em pedaços
300 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
aipo cortado em pedaços
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
35 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água mais q.b. p/ demolhar
250 g
polpa de tomate
50 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas descongeladas
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 8 g

Calories 646 kJ / 155 kcal

Lipides 8 g

Fibre 5 g

Glucides 12 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Novembro 2017 30 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Lasanha de legumes

1h 15min

Arroz amigo do pato

45min

Risoto de abóbora e borrego

50min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Caril de batata-doce

30min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min

Chili de soja com grão e feijão

40min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Strogonoff de legumes

30min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1h

Salada de cuscuz com ervilhas

20min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min