Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Vinagreta de frutos secos
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 6 - 8 arándanos rojos deshidratados
- 6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 cucharadita de pipas de girasol
Quinoa, salmón y calabacín
- 2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
- 200 - 250 g de calabacín con piel
- 1000 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 60 g de quinoa en grano
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 5688 kJ / 1359 kcal
- Protides
- 88.7 g
- Glucides
- 70.3 g
- Lipides
- 80.8 g
- Graisses saturées
- 16 g
- Fibre
- 7.4 g
- Sodium
- 2592.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Merluza con costra de hierbas
30 min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 min
Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos
30 min
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40 min
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Pas d’évaluation
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 min
Salmón con patatas y calabacín
1h 15 min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 min