Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 4217 kJ / 1008 kcal
- Protides
- 39.9 g
- Glucides
- 65.7 g
- Lipides
- 67.1 g
- Graisses saturées
- 22 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodium
- 1874.1 mg
Recettes alternatives
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 Min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40 Min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 Min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 Min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 Min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Boloñesa de avellanas
35 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 menit
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Ensalada griega de patata
1h 10min