Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 800 g różyczek kalafiora
- 500 g wody
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 2 jajka
-
20
g otrębów pszennych
ou 20 g otrębów owsianych - 10 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3
łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
ou 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami - 8 - 10 plastrów sera mozzarella
- 8 - 10 liści szpinaku, świeżych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2053.6 kJ / 490.5 kcal
- Protides
- 41 g
- Glucides
- 34.7 g
- Lipides
- 27.2 g
- Fibre
- 14.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2 Std.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Mąka z ciecierzycy
45min
Placki z mąki kokosowej
30min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Mąka gryczana
5min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min