Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)
- 1 manzana (en cuartos, sin pepitas)
- 4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)
- 10 almendras enteras con piel
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 547 kJ / 130.8 kcal
- Protides
- 1.6 g
- Glucides
- 11.4 g
- Lipides
- 8.7 g
- Fibre
- 3.8 g
Recettes alternatives
Bebida de avena con dátiles
20 Min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Bebida de quinoa
15 Min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Smoothie de kale crudivegano
5 Min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24 Std.
Pudin de chía con chocolate
20 Min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 Min
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
1hod. 30min
Porridge de quinoa al chocolate
20 Min