Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)
- 1 manzana (en cuartos, sin pepitas)
- 4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)
- 10 almendras enteras con piel
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 547 kJ / 130.8 kcal
- Protides
- 1.6 g
- Glucides
- 11.4 g
- Lipides
- 8.7 g
- Fibre
- 3.8 g
Recettes alternatives
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Papaya bowl
15min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24h
Bebida de zanahoria, nectarinas y orejones
5min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Dip de kéfir a las hierbas
4h 5min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10min