Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 80 - 100 g rzodkiewki, przekrojonej na pół
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 5 - 6 liści sałaty masłowej, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 180 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 193.8 kJ / 46.3 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 7.5 g
- Lipides
- 1.1 g
- Fibre
- 1.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 Min
Surówka z kalarepy (TM5)
15 Min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM5)
10 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 min
Surówka z pora
30 min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 Min
Surówka z młodej kapusty
20min
Surówka z marchewki z chrzanem
5 Min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Surówka z kiszonych ogórków
15 Min