Versions compatibles
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
2
orejones de albaricoque
ou 2 higos secos (consultar lista FACE) - 1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
- 20 g de nueces peladas
-
1
cucharadita de pasas sin semillas
ou 1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados - 1 cucharadita de pipas de girasol
- 30 g de copos de mijo
- 10 g de miel
- 1 yogur natural (125 g)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2245 kJ / 537 kcal
- Protides
- 14.67 g
- Glucides
- 66.49 g
- Lipides
- 23.04 g
- Fibre
- 10.89 g
Recettes alternatives
Ensalada rápida de brócoli
5min
Pudin de chía con chocolate
20min
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Muesli fresco
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Avena con chocolate
12 Std.
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Pizza sin gluten en sartén
30min