Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 évaluation

Prép. 15min

Total 55min

2 porce

Ingrédients

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 24 g

Calories 1358 kJ / 323 kcal

Lipides 16 g

Fibre 2.4 g

Glucides 20 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Inspirace pro vás 192 Recettes
République tchèque

Quinoa 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Vegetariánské karbanátky

Vegetariánské karbanátky

1h 10min

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1h

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1h 45min

Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Tresčí minifishcakes s hráškem

Tresčí minifishcakes s hráškem

1h 10min

RAW pomazánka z pekanových ořechů

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1h 20min

Papriky plněné směsí tvarohu a cuket

Papriky plněné směsí tvarohu a cuket

1h 5min

Jablečno-ořechové muffiny

Jablečno-ořechové muffiny

45min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min