Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g queijo mozarela magro
- 800 g água
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 50 g leite magro
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 250 g bifes de peru cortados em cubos
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 100 g polpa de tomate
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1362.3 kJ / 325.6 kcal
- Protides
- 25.2 g
- Glucides
- 18.1 g
- Lipides
- 18.3 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 404.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1ωρ. 20 λεπτ.
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1ωρ.
Curgete à Parmegiana
45 min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Cuscuz de salmão e pepino
45 min
Favas no forno
1ωρ.
Gratinado de salmão e legumes
50min
Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)
20min
Creme cor de laranja
50min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Fusilli com frango no forno
35 min