Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Katıklı Kabak Dolması

1 h 10 min

Cevizli Köfte

2 h 35 min

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6 h 25 min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45 min

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

10 min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 min

Vişne ve Kefirli İçecek

5 min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20 min

Limonata

5 min