Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1 h 10 min

Bol Tahıllı Kraker

30 min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 min

Sıcak Elma Çayı

30 min

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

2 h

Şeftalili Yumuşak Dondurma

10 min

Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma

6 h 30 min

Labne Peyniri

24 h

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10 min

Çubukta Sıcak Çikolata

1 h 20 min

Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek

1 h 35 min

Demirhindi Şerbeti

13 h 30 min