![Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli) Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/30e86f436e301e3e5bf5094dfe9d6740/Derivates/039be1b902cf9b80d7e35f666d1da405f8b18f14.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g çavdar unu
- 250 g tam buğday unu
- 480 g su, ılık
- 25 g taze maya, ufalanmış
- 40 g keten tohumu
- 40 g kabak çekirdeği içi
- 40 g ay çekirdeği içi
- 10 g tuz
- tereyağı, kalıbı yağlamak için
- Nutrition
- per 1 dilim
- Calories
- 663.2 kJ / 158.5 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Carbohydrates
- 27.6 g
- Fat
- 3.4 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 266.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Pratik Tam Buğdaylı Tost Ekmeği
1h 20 min
Tencerede Pratik Ekmek
2h 20min
Yoğurtlu Ekmek
3j
Ay Çekirdekli Tam Buğday Ekmeği
5 Std.
Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek
1h 35 min
Labneli Pratik Kabak Çorbası
25 min
Karabuğdaylı Ekmek
2h 30min
Baharat ve Ananaslı Salata Sosu
No ratings
Tarhana (taze sebzeli)
35 min
Grissini
2h
Sütlü Minik Ekmekler
1h 45min
Cevizli Pratik Ekmek
45 min