Insalata di pasta mediterranea

5.0 1 rating

Prep. 20 min

Total 40 min

4 porzioni

Ingredients

20 g di foglie di prezzemolo, fresche
50 g di foglie di basilico fresco
20 g di gherigli di noce
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di olio di oliva
120 g di yogurt greco
30 g di maionese
50 g di succo di limone, spremuto fresco
1 spicchio di aglio
600 g di acqua
250 g di pasta corta, secca (es. cavatappi), tempo di cottura 10 minuti
200 g di tonno in scatola, sott'olio in scatola, scolato, a pezzi
80 g di pomodori ciliegino tagliati a metà
¼ di cucchiaino di zucchero
150 g di cetrioli a fette sottili
100 g di peperone verde tagliato a cubetti (1 cm)
120 g di avocado a fette (1 cm)
30 g di olive Kalamata, denocciolate
30 g di olive verdi, denocciolate
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
60 g di formaggio feta

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 1466.2 mg

Protein 30.2 g

Calories 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Fat 38.9 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 7.4 g

Carbohydrates 60 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Festa estiva 5 Recipes
Switzerland

You might also like...

Wrap caraibici

50 min

Tzatziki

10 min

Guetzli dell’Avvento

1 h 50 min

Macarons al pistacchio

No ratings

Filetto di maiale al forno con riso

1 h 20 min

Insalata di barbabietola con rafano (TM5)

10 min

Rösti di verdure con crema ai funghi (TM5)

1 h 15 min

Rotoli di sushi vegetariani

No ratings

Pizza frescolina

1 h 40 min

Torta soffice al cioccolato

1 h 30 min

Manzo alla Stroganoff

45 min

Crostata di formaggio Gruviera

50 min