Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 ratings

Prep. 25 min

Total 14 h 25 min

10 porcí

Ingredients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Fat 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carbohydrates 28.44 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Raw dezerty 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Pesto z dýňových semínek

10 Min

Čokoládový dortík s chilli

13 Std.

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50 Min

Špaldoví medvídci s mandlí

1 Std. 10 Min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 Min

Triple RAW Tiramisu

4 Std. 30 Min

Mandlové RAW brownies

2 Std. 5 Min

Extra ořechovo-semínková granola

1 Std. 40 Min

Malinová šarlota

3 Std.

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 Std. 5 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min