Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Těsto
- 100 gramů strouhaného kokosu, bio
- 120 gramů datlí, bez pecek
- 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- 200 gramů mandlí, namočených po dobu 12 hodin
-
1
čajová lžička skořice, mleté (optional)
or 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
Krém
- 260 gramů strouhaného kokosu, bio
- 140 gramů medu
- 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 70 gramů vody
- 50 gramů kokosového oleje
Poleva
- 75 gramů kokosového oleje
-
25
gramů datlového sirupu
or 25 gramů agávového sirupu - 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 3 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 2389 kJ / 570 kcal
- Protein
- 8.12 g
- Carbohydrates
- 28.44 g
- Fat
- 48.43 g
- Fibre
- 12.98 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kakaový chia puding
35min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 Std.
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1 Std. 30 Min
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4 godz. 40 min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2u. 30min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 min
Ořechovo-kokosové sušenky
50 min