Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.26 g
- Carbohydrates
- 4.68 g
- Fat
- 3.32 g
- Fibre
- 0.45 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pohankové miništoly
1 Std. 50 Min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10min
Kopřivové placky s ovčím sýrem
Pas d’évaluation
Placičky ze zelené čočky
1 godz. 15 min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 min
Kokosový RAW bar
14h 25 min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15min
Masala chai
15min
Zázvorové sušenky s medem
1 godz.
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min