Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

12 kusů

Ingredients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kus

Protein 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.5 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Jarní menu 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25p

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30p

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45p

Energy kuličky

30p

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5p

Chai masala sušenky (bez cukru)

35p

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5p

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50p

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55p

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25p

Mexický quinoa salát

30p

Monkey bread (slaný)

2óra 30p