Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

12 kusů

Ingredients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kus

Protein 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.5 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Jarní menu 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 min

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5 min

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45 min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 min

Pečené fazole

1 h 25 min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 min

Listový salát s jablky a čedarem

25 min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 min