Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1 Std. 20 Min
Ovesné muffiny s meruňkami
40 Min
Veganská pěna s banány a avokádem
1 Std. 10 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Tuňákové kuličky s ricottou
20 min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Mléčný kuskus s rozinkovým pyré
15 Min
Banana bread s batáty
2u.
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Banánovo ořechová kaše
12 Min