Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g oleju kokosowego
- 100 g masła orzechowego
- ¼ łyżeczki soli morskiej, w płatkach, plus dodatkowa ilość do posypania (optional)
- 270 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 270 g mleczka kokosowego
-
100
g syropu z agawy
or 100 g syropu klonowego - 10 g wody
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated Fat
- 9.5 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 5.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Ciasto karmelowe z owocami i sosem karmelowym
4h 30 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Lody tropikalne na patyku
4 Std. 5 Min
Semifredo z kawą zbożową
7 godz.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Migdałowe ciasto z tahini
1 Std. 30 Min
Gofry proteinowe
25 Min