Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.8 10 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 2782.5 mg

Protein 14.4 g

Calories 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Fat 28.8 g

Fibre 15.7 g

Saturated Fat 4.9 g

Carbohydrates 59.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit ve Lezzetli 18 Recipes
Türkiye

Hızlı ve Lezzetli 17 Recipes
Türkiye

Simyacısın 10 Recipes
Türkiye

Yaza Hazırlık 15 Recipes
Türkiye

You might also like...

Tonkatsu Sos

30 min

Sebzeli Tortilla Katları

1 h 10 min

Biberiyeli Fırın Patates

1 h 10 min

Meyveli ve Vanilyalı Clafoutis

50 min

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

45 min

Patates Graten

1 h 10 min

Çilekli Donuk Yoğurt Bar

6 h 10 min

Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri

10 min

Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

50 min

Ispanak ve Bademli Pesto

10 min

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

25 min

Rus Salatası

40 min