Devices & Accessories
Graupenrisotto mediterran
Prep. 15 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Perlgraupen mittel (z.B. von Hahne), gewaschen, abgetropft250 g
-
trockener Weißwein vegan100 g
-
Wasser heiß750 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weißer Pfeffer2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (optional)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchini in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
weißes Mandelmus60 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
16 g
Calories
2159 kJ /
517 kcal
Fat
23 g
Fibre
8.5 g
Carbohydrates
52 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Orientalischer Linseneintopf
35min
Indisches Gemüsecurry
1h
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10h
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Gelbe-Bete-Risotto
2h
Kürbis-Parmigiana
2h
Masala Kaddu (Kürbis Curry)
40min
Grünkohl-Risotto
50min
Grünkohlrisotto
40min
Mangold-Gnocchi-Salat
25min
Petersilien-Risotto mit Roter Bete
35min
Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln
25min