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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tabuleiro doce e salgado
Prep. 10 min
Total 20 min
2 doses
Ingredients
Batido de fruta
-
bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)2
-
ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)150 g
-
100 g frutos vermelhos congeladosfrutos vermelhos100 g
-
250 g leite de amêndoaleite250 g
-
morangos p/ guarnecer2
Taça de fruta
-
noz de macadâmia80 g
-
maçã cortada em quartos1
-
pera cortada em quartos1
-
banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)1
-
sumo de limão1 c. chá de
-
iogurte de morango300 g
-
frutos vermelhos100 g
Ovo em forma de coração com pão torrado
-
água400 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
ovos2
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Paprika fumada q.b. p/ temperar
-
pão torrado2 fatias de
-
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)1
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
996.5 mg
Protein
30.6 g
Calories
5076.7 kJ /
1213.4 kcal
Fat
64.2 g
Fibre
25.7 g
Saturated Fat
15.2 g
Carbohydrates
147.2 g
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