Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g di cipolla in quarti
- 180 g di patata americana dolce, pelata e a pezzi (2 cm)
- 100 g di carota, pelata e a pezzi (2 cm)
- 60 g di sedano a pezzi (2 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 240 g di fagioli, sciacquati e scolati (1 barattolo da 400 g)
- 400 g di carne trita di manzo, magra (10% di grasso o meno), a pezzi
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 200 g di acqua, più un extra per la cottura del riso
- 1 cucchiaino di dado per brodo di pollo (vedere consigli)
- 200 g di riso integrale
- avocado maturi, tagliati a fette, per guarnire
- Nutrition
- per 160 g
- Calories
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Carbohydrates
- 19.6 g
- Fat
- 9.4 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 0.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zuppa di fagioli
40 Min
Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta
40 Min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 Min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45 Min
Polpettone spinaci e pancetta
1 Std. 30 Min
Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta
Ninguna valoración
Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero
40 Min
Spaghetti al forno con salsa di lenticchie
1 Std. 30 Min
Spezzatino di tacchino all'aglio
45 Min
Spaghetti al sugo di polpettine
1 Std. 30 Min
Hamburger di manzo con melanzane, stracciatella e pomodori
3h 30min
Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato
45 Min