Devices & Accessories
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
Prep. 15 min
Total 30 min
2 porcje
Ingredients
-
1 ząbek czosnku
-
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
-
80 g liści szpinaku, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
4 jajka
-
30 g mleka
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1172.3 mg
Protein
22.1 g
Calories
1739.2 kJ /
415.7 kcal
Fat
34.3 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
9.4 g
Carbohydrates
4.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Baskijski sernik pistacjowy
9h
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Gofry proteinowe
25min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Płynące ciasto czekoladowe (lava cake)
40min