Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g di acqua
- 1 carota, pelata e a listarelle
- 2 - 3 taccole a tocchetti
- 40 g di zucchina a listarelle
- 40 g di cimette di cavolfiore
- 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
- 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 goccio di succo di limone
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 551.5 kJ / 131.8 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Carbohydrates
- 6.9 g
- Fat
- 5.4 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 315.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45 dk
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1h
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Pisellini e mais a vapore
No ratings
Nasello al cartoccio con verdure
1h
Carote e patate dolci al vapore
30 dk
Patate e zucca al vapore
25min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Ombrina al cartoccio con patate
45 dk
Sogliola al vapore con piselli
40min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 dk
Broccoli e zucchine al vapore
30 dk