Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4 8 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 copos

Ingredients

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 copo

Sodium 127.6 mg

Protein 2.2 g

Calories 564 kJ / 134.8 kcal

Fat 2.6 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 0.6 g

Carbohydrates 29.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebidas rápidas e saudáveis 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 min

Barritas de proteínas

50 min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1 h 50 min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1 h 15 min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 min

Vinho quente

15 min

Carne de vaca picante com pera

50 min

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8 h

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min

Gelado de coco e amendoim

8 h

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 min

"Arroz" de brócolos e camarão

35 min