Devices & Accessories
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10 min
Total 35 min
4 μερίδες
Ingredients
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1250.9 mg
Protein
41.3 g
Calories
1945.6 kJ /
465 kcal
Fat
25 g
Fibre
7.9 g
Saturated Fat
13.8 g
Carbohydrates
20.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Βράσιμο ζυμαρικών
20 min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 min
Σολομός με λαχανικά
1 h 15 min
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1 h
Μακαρόνια με κιμά
40 min
Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα
25 min
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1 h 5 min
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 h 15 min
Απλός σολομός στον άτμο
30 min
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3 h 35 min