Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g Putengeschnetzeltes
- 1 ½ EL Öl
- 3 TL Gyrosgewürz (siehe Tipp)
- 1 ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika edelsüß
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 5 g Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 500 g Wasser
- 300 g Brokkoliröschen
- 250 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Zucchini, längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Champignons, geviertelt
- 2 TL Öl zum Braten
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer (optional)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1212 kJ / 290 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 13 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 1275 mg
In Collections
Alternative recipes
Lachs-Curry
25 min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 Min
Cashew-Hähnchen
40 Min
Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
30min
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1hod.
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 Min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1hod.