Compatible versions
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de agua
- 5 g de levadura seca instantánea
- ½ cdita de azúcar
- 200 g de harina de espelta
- 100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
- 45 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal
- 150 g de lechuga en piezas
- 200 g de pimiento rojo cortado en tiras
- 150 g de jitomate cortado en trozos
- 100 g de pepino cortado en rodajas
- 1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
- 1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 pizca de sal
- 2 cda semilla de girasol tostado
- 250 g de hummus (ver Variante)
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1739.8 kJ / 415.8 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Carbohydrates
- 53.5 g
- Fat
- 19.2 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 550.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2u. 20min
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50min
Quiche de atún para el desayuno
30min
Mini eclairs de frambuesa
3 Std.
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1h
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Focaccia con romero y jitomates cherry
1h 30min
Kipe charola
1h 30min
Pan pita
1h 30min
Pan naan con hummus (Hestan Cue™)
1 Std. 40 Min
Infusión de manzanilla con menta
25min
Pan francés lagunero TM6 (Torreón)
2h