Compatible versions
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 dente de alho
- 25 g cebola
- 5 g salsa, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 1 limão (casca, só a parte amarela, e rodelas)
- 100 g cuscuz
- 120 g água fervida
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- 2 filetes de robalo s/ pele e s/ espinhas (180-200 g cada aprox.)
- 2 c. chá de azeite, mais q.b. p/ regar
- 500 g água
- 1 pera s/ casca e s/ caroços, cortada ao meio
- 20 g chocolate p/ culinária (2 pedaços de 10 g)
-
200
g bimis
or 200 g brócolos, só os raminhos - 10 - 15 g amêndoa laminada torrada (optional)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2147 kJ / 513.2 kcal
- Protein
- 34.4 g
- Carbohydrates
- 68.2 g
- Fat
- 12.8 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 510.3 mg
Alternative recipes
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 min
Cuscuz de salmão e pepino
45 Min
Vitela asiática com grão e cuscuz
9h 20min
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20 min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia
45 Min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50 Min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30 min
Quiche de atum sem massa
30 min
Lombinho à coreana com salada de arroz
40 min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 Min