Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 13.5 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kokosowy omlet z białek
45min
Zielony omlet na białkach
35 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Travel cake z orzechami pekan i bananami
3h
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6 Std. 25 Min
Pomidorowe brownie
1 godz.
Budyń kokosowy z malinami
15 min
Batoniki proteinowe
50 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min