Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Garbanzos asados
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de jengibre molido
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 15 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
Hummus
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 30 g de tahini
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimentón
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
Salsa de yogur
- 300 g de yogur griego
- 10 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Montaje
- 6 panes pita abiertos
- 1 pepino en rodajas finas
- 1 tomate en rodajas finas
- ½ cebolla roja en juliana
- hojas de menta fresca
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1105 kJ / 264 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Carbohydrates
- 26.8 g
- Fat
- 13.7 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 5.7 g
- Sodium
- 426.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Panecillos de zanahoria y semillas
15u.
Postre de cítricos y merengue
35min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30min
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45min
Ñoquis (sin huevo)
1 Std. 40 Min
Bizcocho con peras al vino
26u. 30min
Mermelada de caqui, kiwi y naranja con jengibre
30min
Crema de verduras y ortigas con granola
1h 15min
Humus
15min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min
Crema de calabaza y langostinos
45min
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5h