Blumenkohl-Wings

Blumenkohl-Wings

3.6 35 ratings

Prep. 15 min

Total 45 min

4 Portionen

Ingredients

Blumenkohlröschen
900 g
Milch
150 g
Wasser
50 g
Kichererbsenmehl
120 g
Knoblauchpulver
2 TL
Salz
1 TL
Paprika de la Vera
1 TL
Butter in Stücken
30 g
Barbecue-Sauce (siehe Tipp)
200 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Sodium 667 mg

Protein 11 g

Calories 992 kJ / 237 kcal

Fat 10 g

Fibre 6.5 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Recipes
Germany

You might also like...

Schüttelpizza

Schüttelpizza

40 min

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

35 min

Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung

Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung

1 h 20 min

Kartoffel-Rosmarin-Fladen

Kartoffel-Rosmarin-Fladen

1 h

Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip

Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip

1 h

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1 h 15 min

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

40 min

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1 h

Tomaten-Basilikum Porridge

Tomaten-Basilikum Porridge

20 min

Herzhafte Quark-Schnitten

Herzhafte Quark-Schnitten

30 min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30 min

Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden

Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden

50 min