Devices & Accessories
Salată colorată de orez cu ton
Prep. 10 min
Total 40 min
8 porții
Ingredients
-
apă2400 g
-
sare de mare plus 2-3 prize2 lingurițe
-
orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)500 g
-
ouă mijlocii (53-63 g)4
-
morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)200 g
-
dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)400 g
-
mazăre congelată250 g
-
ulei de măsline extravirgin60 g
-
20 g zeamă de lămâieoțet de vin20 g
-
piper alb măcinat2 prize
-
ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)300 g
-
măsline verzi, fără sâmburi întregi200 g
-
castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime30 g
-
frunze de mentă proaspătă spălate1 legătură
-
roșii cherry tăiate în jumătăți15
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
1275.1 mg
Protein
21.5 g
Calories
2340 kJ /
559.8 kcal
Fat
25.3 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
28 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Spaghetti cu roșii și ciuperci
30 min
Caserolă cu orez și carne
1 h 15 min
Linguine cu bacon și crevete
35 min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 min
Paste cu somon și spanac
40 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min
Paste cu mazăre
35 min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 min
Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii
1 h 25 min
Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo
1 h 5 min
Orez cu fructe de mare
No ratings
Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii
1 h 35 min