Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banany, dojrzałe (ok. 280 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 1 łyżka masła orzechowego (patrz wariant)
-
40
g napoju owsianego
or 40 g napoju migdałowego - owoce jagodowe, świeże, do dekoracji
- orzechy, mieszane, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 4 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 17 mg
In Collections
Alternative recipes
Napój kokosowy
10 min
Napój z orzeszków ziemnych z kardamonem
10 min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 godz.
Batoniki proteinowe
50 Min
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 Min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2hod.
Napój migdałowy z moczonych migdałów
6h 10min
Lody jagodowe z jogurtem kokosowym
1 godz. 5 min
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10 min
Lody wiśniowo-bananowe
10 min
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8h 5 min
Lody truskawkowo-jogurtowe
25 Min