Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
60
g orzechów włoskich, łuskanych
or 60 g migdałów, ze skórką - 80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
(optional)
or 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego (optional) - 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 130 g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich (patrz wskazówka)
- 3 jajka
- 40 g miodu
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
- 120 g oleju kokosowego
- 300 g mąki orkiszowej, białej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1708.2 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 47.8 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 11.7 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 102.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Ciasteczka „ze wszystkim”
50 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Babeczki brownie z dynią
1h 30min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1 Std. 25 Min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 Min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 Std. 45 Min