Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1 Std. 20 Min
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Cuburi de zahăr cu mentă
24 Std.
Biscuiți falafel
40 Min
Cremă de ciocolată și alune
45 Min
Înghețată de alune
10h 20 min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1h 10min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Supă de cartofi dulci și curry
30min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten
2hod.
Pateu din ficat de pui cu coniac
3 godz. 25 min