Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g Nüsse, ganz, gemischt
- 120 g Möhren, in Stücken
- 1 TL Kräuter der Provence
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g rote Zwiebeln, halbiert
- 250 g Spargel, weiß, geschält, in Stücken (2 cm)
- 50 g Olivenöl
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- ½ TL Zucker
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- ½ TL Pfeffer
- 1000 g Shirataki-Nudeln (z. B. Konjaknudeln)
- Wasser zum Kochen
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft, zum Garnieren (optional)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 29 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 7.1 g
- Sodium
- 648 mg
In Collections
Alternative recipes
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 Min
Gelbe Gazpacho mit Bacon-Chips
30 Min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min
Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami
30 Min
Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45 分钟
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1klst 10 min
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25 Min
Orientalischer Ebly®-Salat mit Rhabarber und Schafskäse
1 Std.
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30 Min
Spargel-Korma
45 分钟
Gnocchi mit grünem Spargel und Zitronenrahm
35 Min