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Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz
3.5 2 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h 10 min
4 porciones
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Ingredients

  • 1 diente de ajo pelado
  • 5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
  • 30 g de aceite de oliva
  • 20 g de harina de trigo
  • 400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
  • 40 g de poro en rebanadas (5 mm)
  • 80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
  • 40 g de ejotes
  • 4 cdas de salsa de soya
  • 1200 g de agua
  • 200 g de arroz de grano largo
    200 g de arroz jazmín

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 969 mg
Protein 27.9 g
Calories 1894.5 kJ / 452.8 kcal
Fat 15.1 g
Fibre 2 g
Saturated Fat 3.1 g
Carbohydrates 49.2 g

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