Devices & Accessories
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
Prep. 15 min
Total 50 min
4 raciones
Ingredients
-
200 g de bulgur
-
30 g de piñones
-
200 g de pepino con o sin piel, en trozos
-
150 g de pimiento rojo en trozos
-
100 g de cebolla en trozos
-
50 g de zanahoria en trozos
-
20 g de apio en trozos
-
1 ramita de romero fresco sólo las hojas (y un poco más para servir)
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
40 g de pasas sin semillas
-
1000 g de agua
-
500 g de calabaza en dados de 2 cm
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
622.7 mg
Protein
10 g
Calories
1902.6 kJ /
454.8 kcal
Fat
18.7 g
Fibre
11.5 g
Saturated Fat
2.2 g
Carbohydrates
69.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Crema de gambas, batata y coco
40 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Arroz vietnamita con verduras
55 min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1 h 10 min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50 min
Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta
3 h 15 min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 h
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 min